水分不足 症状

https://togetter.com/li/1187505


睡眠不足の症状として,一般的に知られているものは良いとして,気になったものを。

 

「水分不足により粘膜が弱っている為感染症に掛かりやすい」

 

なるほど…言われてみれば…粘膜大事って言いますもんね。

 

私はスポーツをするので,水分はわりとこまめに摂る方です。

運動しているときは20分に1回は一口飲むようにしていますし,デスクワークしてるときも,何かしら傍には飲み物があります。

 

言われてみれば,リンク先にあるような水分不足の症状ってないですわ。

水分摂取,大事ですね。

 

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