三日坊主ランキングをご存知ですか?
1位 ダイエット
2位 片付け・整理整頓
3位 日記
だそうです。次点で家計簿,語学。
この本を読めば,こんなランキングとは無縁になります。

スティーヴン・ガイズさんの「小さな習慣」です。
私もいろんなことが三日坊主で,習慣化に失敗し続けてきましたけど,この本を読んで目から鱗。
そもそも習慣化する方法自体が間違っていたことがわかりました。
「ほんまかいな」とちょっと疑いたくなるのですが,私は読書が習慣になりました。今では年間100冊です。
現在取り組んでいるのは筋トレ,瞑想,ストレッチなど。これもかなりもうすぐ習慣になりそう。
三日坊主で悩んでいる人は多いと思います。そんな方はぜひ読んでみてください。三日坊主にならない方法がわかります。
スティーヴン・ガイズさんの本
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スティーヴン・ガイズ 田口 未和 ダイヤモンド社チイサナダイエットノシュウカン スティーヴン・ガイズ タグチミワ 発行年
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<p>小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべ
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<p>ベストセラー「小さな習慣」の第2弾のテーマはダイエット。この方法なら、ダイエットは失敗しようがない!!なぜなら、や
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著者スティーヴン・ガイズ(著) 田口未和(訳)出版社ダイヤモンド社発行年月2018年12月ISBN97844781041