三日坊主にならない方法「小さな習慣」

三日坊主ランキングをご存知ですか？

だそうです。次点で家計簿，語学。

この本を読めば，こんなランキングとは無縁になります。

スティーヴン・ガイズさんの「小さな習慣」です。

私もいろんなことが三日坊主で，習慣化に失敗し続けてきましたけど，この本を読んで目から鱗。

そもそも習慣化する方法自体が間違っていたことがわかりました。

「ほんまかいな」とちょっと疑いたくなるのですが，私は読書が習慣になりました。今では年間100冊です。

現在取り組んでいるのは筋トレ，瞑想，ストレッチなど。これもかなりもうすぐ習慣になりそう。

三日坊主で悩んでいる人は多いと思います。そんな方はぜひ読んでみてください。三日坊主にならない方法がわかります。

スティーヴン・ガイズさんの本

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スティーヴン・ガイズ 田口 未和 ダイヤモンド社チイサナダイエットノシュウカン スティーヴン・ガイズ タグチミワ 発行年

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著者スティーヴン・ガイズ(著) 田口未和(訳)出版社ダイヤモンド社発行年月2017年04月ISBN97844780657

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著者スティーヴン・ガイズ(著) 田口未和(訳)出版社ダイヤモンド社発行年月2018年12月ISBN97844781041

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スティーヴン・ガイズ(著者),田口未和(訳者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2018/12/14JAN：