健康 山田悟【糖質疲労】要約レビュー
運動や食事制限をしていても体脂肪が減らない。お昼ご飯を食べたら睡魔が襲ってきて仕事にならない甘いものが大好きで将来糖尿病にならないか不安。僕は食事にはけっこう気を使っているのですが、糖質が高い食べ物が大好きでおそらく糖質摂りすぎなんですよね...
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ビジネス書 ライディ・クロッツ【引き算思考】要約レビュー
ビジネスアイデアが思いつかない。たくさんインプットしているのに使うところまでいけない。コンテンツが多すぎて、スッキリまとまらない。僕たちは何かを考えるとき、「もっと何かできないかな」と考えることが多いですよね。自分たちでサービスをつくるとき...
ビジネス書 アンダース・エリクソン【超一流になるのは才能か努力か？】要約レビュー
たくさん練習しているのに上達しない。才能がないとトッププレイヤーにはなれないのか。才能がなくても、圧倒的に上達する方法はないのか。スポーツをしていると、どうしてうも優劣がついてしまいます。自分が劣等生だと、「優等生との差は何なのか？」と考え...
ビジネス書 柿内尚文【パン屋ではおにぎりを売れ】要約レビュー
アイデアが思い浮かばない。上司や仲間がうなるようなアイデアを出したい。すごいアイデアで人の役に立ちたい。僕はアイデアを出す仕事をすることが多いのですが、まあそう簡単に良いアイデアは生まれません。よく「アイデアが降ってくる」という表現を使う人...
心理学 ピア・ニールソン、リン・マリオット、ロン・シラク【ゴルフ「ビジョン54」の哲学】要約レビュー
スポーツをしているけど結果が出ない勝敗をわける大事な場面でいつもミスをするメンタルが弱いのをなんとかしたい勝敗を決めるスポーツをしている人ならわかってくれると思いますが、実力がついてきたけど結果はついてこないってことありますよね。自分よりも...
心理学 デイヴィッド・エプスタイン【スポーツ遺伝子は勝者を決めるか？】要約レビュー
努力をすれば必ず結果はついてくる圧倒的にな才能には努力も無意味だ才能と努力に関する話は人気があるようで、僕もずっと考えているテーマです。実際に、自分よりも経験が少ない人が自分よりも良い結果を出すなんてことはざらにあるわけで、そういう事実を目...
健康 鈴木祐【不老長寿メソッド】要約レビュー
40歳になり一気に老けた気がする毎日、鏡で自分を見るのがつらい年をとっても若々しくいたい僕は現在41歳で、自分の老いを感じるようになってきました。若いころの写真と比較すると顔には明らかにしわが増えていてけっこうショック。「若く見られるほうが...
心理学 ダニエル・コイル【天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる】要約レビュー
スポーツの練習をやっているけどなかなか上達しない。あとから始めた人のほうが自分よりも上手くなっている。誰よりも早く上達する方法を知りたい。音楽やスポーツをやっていたら避けては通れない「練習」。部活とかやっていると顧問の先生から「しっかり練習...
教育 Daniel T. Willingham【教師の勝算 勉強嫌いを好きにする9の法則】要約レビュー
子どもに勉強を教えるのが難しい。どういう授業をすればいいのか？子どもにやる気を出させるにはどうすればいいのか？大人になったら誰かに物事を教えるということは避けては通れない道です。そんな中でも「子ども」に物事を教えることは非常に大変です。子ど...
心理学 イーサン・クロス【Chatter 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法】要約レビュー
ネガティブな感情が頭から離れない。ネガティブに考えるクセを直したい。どうやったら感情や思考をコントロールできるのか。自分に何か問題が起こったとき、ネガティブな感情に襲われることは誰しもがあることでしょう。しかし、その感情から簡単に立ち直るこ...