心理学 イーサン・クロス【Chatter 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法】要約レビュー
ネガティブな感情が頭から離れない。 ネガティブに考えるクセを直したい。 どうやったら感情や思考をコントロールできるのか。 自分に何か問題が起こったとき、ネガティブな感情に襲われることは誰しもがあることでしょう。しかし、その感情から簡単に立ち...
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心理学 篠ケ谷圭太【使える！予習と復習の勉強法 自主学習の心理学】要約レビュー
授業を受けても1回で理解できない。 本を読み終わったあとに内容が頭に残っていない。 勉強は時間かけてるけど、成績が上がらない。 学校では勉強しますが、「勉強の方法」を学ぶことはほとんどありません。多くの人がなんとなく学校へ行き、なんとなく授...
心理学 ふろむだ【人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている】要約レビュー
実力は磨き続けているはずなのに結果が出ない。 自分よりもスキル面で劣っているはずの人間が成功しているのが悔しい。 本当な自分が知らない成功法則があるのではないか。 僕も自分のスキルアップの努力をしているにも関わらず、なかなか結果が出ない人生...
心理学 伊藤絵美【セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク】要約レビュー
日々がストレスフルでメンタルがやられている。 なんとかしたいが、心療内科に行くのも周りの目が気になる。 自分で気軽にできるメンタルケアはないの？ 近年は特にメンタルの問題が重要視されている気がします。 それにはいろいろな要因があるでしょうが...
心理学 メンタリストDaiGo【超習慣術】要約レビュー
よい習慣を身につけたい。 習慣形成したけど飽きてきた。 習慣形成に失敗してばっかり。 人生を変えるために、ランニングを始めてみたり、筋トレを始めてみたりしてたのですが、結局三日坊主で続かないということが何十年もありました。 ずっと「自分って...
心理学 メンタリストDaiGo【君の人生に勇気はいらない】要約レビュー
メンタリストDaiGoさんのDラボやYouTubeが好きでよく見ている。 すごく勉強になるけど、具体的にどうやって使うのかがわからない。 自分の人生で、どのように使うことができるのかを教えて欲しい。 僕もメンタリストDaiGoさんのおかげで...
心理学 トム・ヴァンダービルト【初心にかえる入門書】要約レビュー
新しく始めたいことがあるけど、若くないから無理だと諦めている。 周りが上手い人たちばかりだと、できない自分が恥ずかしい。 初心者の時期を上手く乗り越える方法が知りたい。 新しい環境に入ることは誰にとっても緊張するものですし、それが何かの習い...
心理学 トッド・ローズ【平均思考は捨てなさい 出る杭を伸ばす個の科学】要約レビュー
好きなことは上手くやれるんだけど、学校の勉強は平均以下だから認めてもらえない。 学校の成績がよくないと社会で通用しないとよく言われる。 今やってる勉強が自分の将来に役に立つとは到底思えない。 先生や親から、学校の成績や態度について注意された...
心理学 ジェームズ・J・ヘックマン【幼児教育の経済学】要約レビュー
我が子が学校で上手くいっておらず，将来が心配。 どうやって我が子の教育をすればいいのかわからない。 すでに手遅れなのではないか。 僕も人の親なのでわかりますが，我が子のことに関しては期待も大きいですが，不安も同じくらい大きいように思います。...
心理学 ダニエル・ピンク【THE POWER OF REGRET 振り返るからこそ、前に進める】要約レビュー
後悔がない人生を送りたい。 後悔が多すぎて夜も眠れない。 後悔がない選択をするにはどうすればいいのか？ 忘れられない後悔があるから人生をやり直したいという人がいる一方で，後悔しないように慎重になりすぎて行動できない人もたくさんいます。 人は...