眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

プロテインを飲むと痩せると聞いた。 でも筋トレもしてないし，プロテインで逆に太ったという話も聞いたことがある。 プロテインは実際にどうなの？ 最近は正しい情報がかなり出回っている気がするのですが，それでもまだプロテインについて間違った知識を...