眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話

プロテインを飲むと痩せると聞いた。でも筋トレもしてないし，プロテインで逆に太ったという話も聞いたことがある。プロテインは実際にどうなの？最近は正しい情報がかなり出回っている気がするのですが，それでもまだプロテインについて間違った知識を信じて...