超習慣術

よい習慣を身につけたい。習慣形成したけど飽きてきた。習慣形成に失敗してばっかり。人生を変えるために、ランニングを始めてみたり、筋トレを始めてみたりしてたのですが、結局三日坊主で続かないということが何十年もありました。ずっと「自分って意志が弱...